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健康西城在行动|你,会“挑”食吗?谁是“能量刺客”? 世界焦点


(资料图片)

5月的第三周为“全民营养周”,今年的主题为“合理膳食,食养是良医”。对于贪嘴的人来说,总能找出各种借口“吃吃吃”。那么,你,会“挑”食吗?你知道哪些食物是“能量刺客”吗?正所谓“零食挑不好,胖得静悄悄”。友谊医院营养科主管营养师葛智文医生,教您四招:1、包装还是小的好2、糖盐尽量往后靠3、看清份量再比较4、1多3少可常挑,助您远离不健康饮食习惯。(来源:北京友谊医院 责编:杨怡华)

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责任编辑:Rex_19

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